Vi har holdt flyttedag …….

ændret holdtider og fået nyt navn.

For yderligere information, se:   www.yoga-by-heart.dk

 

 

 

 

 

 

House of Yoga – Kolding åbner dørene for den mere end 5.000 årige yoga.

Gennem tiden er nogle af øvelserne langsomt blevet tilpasset den vestlige verdens behov.

Yogaen er dog meget mere end blot de fysiske bevægelser. Den vil ofte også være din vej til at opnå en større forståelse af dig selv og din essentielle natur.

Kort beskrevet er yoga at bevæge sig til åndedrættet.

Bevægelse og åndedræt er to sider af samme sag og kan ikke adskilles. Ved at bruge den dybe og rolige vejrtrækning, som er en del af udførelsen af Hatha yoga, involveres også psyken. Du vil derfor opleve en større ro og balance, føle dig mere afslappet og have lettere ved at til stede i nuet.

Vi henvender os til alle, der drømmer om at dyrke yoga.

Alle kan være med, også dig der har fysiske skader og/eller gener. Det samme gælder ved psykiske ubalancer som f.eks. stress, depression, angst mm.

Og så er yoga jo også for mænd :o ).

Det vigtigste, når du dyrker yoga, er, at du tage udgangspunkt i lige der, hvor du er nu og her. Det første skridt på vejen er en accept af dig selv uden fordømmelse og så starte lige der.

Vi har alle været nybegyndere !!!!

Der vil blive tilbudt faste ugentlige hold. Holdene er åbne og uden tilmelding, så du kan deltage, når du har tid og lyst.

Derudover kan der åbnes hold for grupper med specielle behov/ønsker, ligesom der er plads til smagsprøver som værtindegave, polterabendarrangementer osv. Kun fantasien sætter grænser.¨

Vi glæder os til at se dig.